21日月曜日。朝ご飯は、冷凍庫に残っていた自作の切りっぱなしパン。 肌寒いヒンヤリ天気の曇り空。その下を出勤。 お昼ご飯は、前日の鰺フライの余った粉とか卵とかをちょこっとアレンジしてお好み焼きに。それと野菜ジュース。 私の大好きな野菜ジュース、…