足がつった

私って時々足がつる(こむら返りとも言う)人間なんだけど、ここしばらくはあんまり足がつったりしなかった。でも、今朝突然、目覚めた時に足がつって、すごく痛かった。
急に運動したら筋肉疲労を起こして足がつる事があるらしいけど、やっぱり自転車通勤のせい?でも、だからってやめないけど。