まだ包帯が取れない、、残念。~11日(月)から14日(木)

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10月も3週目に突入。本当に早いなあ。

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11日の月曜日。壁に貼ってあるカレンダーでは祝日なんだけど。7月のオリンピックの時に祝日が移動しちゃったので、11日は平日。しかも出勤日だった。朝ご飯は、前日の残りご飯をおにぎりにしたものと、ヨーグルト。

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月曜日は気温が高かった。30度って。ちょっとビックリだ。

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それでも空や雲は秋っぽいね。

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30度になるのは、今年もう最後だという予報だったので。最後の夏日の日差しを楽しめた。

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お昼ご飯はこんな手抜きセット。

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玄米粥と、絹ごし豆腐。本当はお豆腐は木綿豆腐が良いらしいんだけど。好きなのは絹ごし豆腐なんだよね。で、この絹ごし豆腐がいただきもので少しストックがあるので。それを持ってきた。

こんな感じでとっても簡単なお昼ご飯。職場に置いてある食器にいれていただいた。お粥もそのままレンチンもなし、だったけど。なかなか美味しかった。お粥ってそれほど賞味期限が長くないんだけど、やっぱり非常食にこれがあるといいなあ、、と思う。食べやすいし、そのまま温めなくても食べられる。万一のために時々買い置きしてるんだけど、やっぱりたまに買っておこうかな。

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チョコまみれなおやつをお友達にいただいた。ラムレーズンいり、美味しいなあ。

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晩ご飯は、チキンカレー。茄子やトマトやシメジをいれて。ちょうどいい味加減だった。

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それに、カット野菜のサラダ。イベリコ豚の生ハムのっけ。

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お友達に、栗を配ったら。お友達から「栗ご飯作ったよ~。」ってLINEで写真を送ってきてくれた。美味しそうな栗ご飯。私も例年ならこれを作るのに、、。泣

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Nみんさんにもお裾分けしたら、栗ご飯炊いてくれたそうで、写真を送ってきてくれた。栗ご飯に、サンマを焼いて、本当に秋らしい食卓だあ。私も栗ご飯炊きたかったなあ、、。まあ、もし来年ももらえたら、来年は頑張ろう。

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12日火曜日。在宅勤務。なんだか前日から一気に気温が下がって、いよいよ本格的に秋らしくなってきたなあ、、と思う。朝ご飯は、いつも通り、前日夜から牛乳をいれておいたミューズリー。それに、お気に入りのゆめヨーグルトを足しつついただく。

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ミューズリーに、ゆめヨーグルトを加えつついただくと、本当においしいな。毎日ミューズリーだけど、そんなに飽きない。

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お昼ご飯は、栗。お友達にお裾分けして、4個だけ手元に残しておいた栗を茹でていただいた。あ~。やっぱり丹波栗は美味しいな。

ゆで栗は、なんとか無事にいただく事ができた。

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火曜日の晩ご飯。担々うどん。パクチーたっぷりのせ。浅草開化楼でいただいたうどんを使って作った。やっぱりこのうどんも美味しいなあ。

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それと、トラウトサーモンの塩麹漬け焼き。築地で買ってきて塩麹に漬けておいたもの。脂がのってて美味しいな。

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それと、温野菜デパ地下風。シシトウと茄子と椎茸で作った。それに、カット野菜サラダ。温野菜デパ地下風は、甘酸っぱさがちょうどいいな。

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13日水曜日。朝ご飯は毎日同じだけどミューズリー。途中ちょっとゆめヨーグルトを足しながら食べるのも一緒。

水曜日は、雨でとっても寒かった。在宅勤務だったし、一歩も外へ出ずに家にこもっていた。この程度の気温で外に出れないなんて。冬はもっと気温が下がるのに、どうしようかな。それにしても寒いのが本当に苦手。これからどんどん寒くなってくるかと思うと憂鬱だ。

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晩ご飯は、牛ホホ肉で作ったビーフシチュー。ジャガイモをむくのに、予想以上に苦戦した。特に、このジャガイモが、いんかの目覚めで、美味しかったんだけど、小さくて、皮むきがちょっと大変だった。まあでも、なんとか皮も剥けたし、美味しいシチューができて良かった。

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これは出来合の、ピリ辛もつ煮込み。ちょっと辛口の煮込みが、肌寒い日は美味しいよね。

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温野菜デパ地下風とサラダ。

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キュウリのぬか漬けと、木綿豆腐の冷奴。

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それにべったら漬け。

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14日木曜日も在宅勤務。木曜日は朝2時間だけ有休をもらって、また整形外科に通院した。朝ご飯は、いつもと同じミューズリー

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朝、出がけの時間は、まだ曇ってて、風も吹いていたんだけど、診察が終わって帰る頃にはとても良い天気になって晴れてきた。

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青空が気持ち良い。でも、、心は青空!とはいかなかった。

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4週間はまだたってないけれど、怪我をしたのが9月19日だから、25日ほど経つのに、まだ包帯が取れなかった。そろそろ包帯取れるかな?って期待していただけにがっかり。

私くらいのお年頃の女性はなかなかそんな簡単に骨が成長しないらしい。しょんぼりだ。来週こそは、どうにか包帯が取れますように。

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木曜日の晩ご飯は、ビビンパ。いつもはナムルを自分で作るんだけど、今回は買ってきたナムルで作ったビビンパ。牛肉だけ炒めて、温泉玉子を作ってのせた。ナムルを買ってくると楽ちんだった。

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それと、卵焼きに、前日のビーフシチューの残りをのっけたもの。

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そして、キュウリのぬか漬けと、買ってきたべったら漬け。

とにかく、包帯が取れないと、リハビリもできないし、リハビリできないと、なかなか自転車に乗る練習もできない。でもまあ、仕方ないね。辛抱強く頑張ろう。

 

テレビの話。

www.tv-asahi.co.jp

科捜研の女の新シリーズが始まった。映画にも出てたらしいんだけど、元夫の渡辺いっけいが出てきたのがすごく印象的だった。渡辺いっけいが最初の頃出てた時、二人とも本当に若かったよなあ、、、としみじみ思い出す。

沢口靖子は、歳を重ねても美しいなあ、、と思うけど。それにしても、あの若い頃はなんとも可愛らしく美しかった。

またこのシリーズも楽しく見ようっと。

 

www.nhk.or.jp

実は、次の朝ドラも楽しみにしている。脚本家が「ちかえもん」や「ちりとてちん」の藤本有紀さんだから。「ちかえもん」は、私にとって、ベスト3にはいるかな?と思うくらい面白いドラマだった。「ちりとてちん」も面白かったし。

早く始まってほしいなあ。

10月2度目の週末~8日(金)から10日(日)

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地震から一夜明けて、8日金曜日。どうやら、朝、もうエレベーターが動いていてくれて、助かった。ありがたや。

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金曜日は、ラッキーな事に、在宅勤務だった。あちこちやはり地震の影響で、交通の混乱があったみたい。朝ご飯は、ミューズリー

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お昼休みに少し駅前まで歩いて行った。

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良い天気で気持ちよかった。

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駅前のショッピングセンターも、15周年なんだな。早いなあ。

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青空がきれいだ。

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旦那が、日本橋三越で、レジニシエのパンを買ってきてくれた。

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昼ご飯に半分ずついただいたんだけど。くるみとゴルゴンゾーラのパン、とっても美味しかった。これ、ブルーチーズが好きな人なら、めちゃめちゃはまると思う。絶妙のしょっぱさだし、パンの味が抜群だ。

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バゲットも買ってきてくれたので、それは晩ご飯にいただいた。バゲットに鴨ペーストのせて、いただいた。

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レジニシエのバゲット。このバゲットは、なかなか素晴らしいレベルのバゲットと思う。ヴィロンのバゲットが、私にとって美味しいバゲットのひとつの基準だけど、このバゲットはそれに比べて少し加水率高め?な気がした。それはそれで美味しいと思う。小麦粉の味も美味しい。

レジニシエは、フランスで賞をもらったらしい。まあ、それにしても、ここ数年で、街中のパン屋さんのバゲットのレベルがとても上がってると思う。街のパン屋さんで普通に美味しいバゲットが買える、というのは本当にありがたいな。

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それと、鰆のホイル焼き。鰆に、えのきとししとうを添えて、マヨネーズなどをのせてホイル焼きにした。

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それにキャベツのせん切りサラダと、塩タン。

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それにキャベツと豆モヤシのスープ。

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9日土曜日は、朝、まず築地へ行ってみることにした。

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朝ご飯は、前日の残り。レジニシエのバゲット。やっぱり美味しいな。

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築地までは徒歩で出かけた。自転車だとすぐなのに、徒歩だと時間がかかるなあ。ま、しょうがないけど。まずは月島を通りすぎて勝どき橋方向へ。

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勝どき橋を歩いて渡った。

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以前築地市場のあった場所は、すっかり更地になっているけれど。この後、どんな風に利用されるんだろうなあ。

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そして、築地魚河岸に到着。自転車に乗れなくなってから来てなかったので、ちょっと久しぶりの築地。ここで買い物ができるのが嬉しいな。

土曜日の朝は、一般客で賑わっていた。できれば平日の朝始業前に来てみたいところだけど、今は自転車に乗れないからそれも無理だし、土曜日の朝しかないよね。

好きなお店を見てまわってあれこれ買い込む事ができた。やっぱり築地の買い物は嬉しいな。

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また月島を通って帰宅。買った物を冷蔵庫に保管した。それからまた、出かける事に。また徒歩で、今度は丸の内を目指した。

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マンションの庭には、こんな飾り付けが。ハロウィンがもうすぐだね。

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永代橋を通って、中央区方面へ。

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佃のリバーシティを眺めつつ、橋を渡った。良い天気で、散歩には気持ち良いね。

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日本橋を通り過ぎ、東京駅の丸の内側へ出て、丸の内オアゾへ。丸善に立ち寄って、本や、カレンダー、手帳などを見てまわった。

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気に入ってたベルギーチョコのショップ、ドゥバイヨルも、無くなってるなあ、、。コロナ禍で、なかなか大変だったんだろうな。

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タントマリーも閉店している。テレワークの影響もあったりして、余計に丸の内のお店は、厳しかったのかもしれないね。

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また、丸の内を出て帰路についた。東京駅のそばの高層ビル。今建築中。どんなビルができるんだろうねえ。

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日本橋の長崎館に立ち寄って、ちょこっと買い物した。

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長崎と言えば、この人、福山雅治だよね。

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その後、また散歩を続け、茅場町のギョバーの前を通りすぎた。いつもとっても混み合ってるスタンディングバーだったけど。コロナ禍の時はここも大変だっただろうな。どうにかトンネルを抜けられたかな。

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ここも、以前時々来たお店。懐かしいな。正直、まだ私自身はなかなか外食する気持ちになれないんだけど、行ける人はどんどん行ってくれるといいな。

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永代橋を渡って江東区側に戻ってきた。

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築地往復&丸の内往復で、いっぱい歩いたなあ。すごく疲れちゃった。時間もかかるけど、今は歩くしかないから仕方ないね。

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晩ご飯は、築地で買ってきた、ホウボウの昆布締め。昆布でしめたお刺身は本当においしいな。

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それと白子ポン酢。とてもクオリティの高い白子。おいしい。

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カンパチの塩麹焼き。脂がのっていてとてもおいしい。

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ホタテとズッキーニのバター焼き。

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それとサラダ。

築地でいろいろ美味しいものを買ってこれたので、美味しい食卓になった。ちょっと材料費がかかっちゃってるけど。ま、築地に行った日くらいは、いいかあ、、。また他で節約しよう。

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10日日曜日。朝ご飯はミューズリー

その後は、掃除。また雑巾は、旦那に数枚絞っておいてもらった。

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昼過ぎ、義父から栗が送られてきた。これは毎年、義父がいただき物の栗をそのまま転送してくれて、私がそれを栗ご飯にするんだけど。今年は左手が使えないので、栗の皮を剥くのはちょっと無理。義父にはこっちに送らないで、、って言おうと思ったのに、いきなり送ってこられちゃったので。今年は、お友達数人にお裾分けする事にした。

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立派な丹波栗でひとつひとつが大きい。毎年とても美味しい栗なので、ありがたいんだけど、これだけ全部むくのは結構しんどいんだよね。今年はどうしても無理と思うので、お友達に聞いてみたら、みんなもらってくれると言うのですごくホッとした。

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栗って皮を剥くのがそんなに大変じゃなかったらねえ、、。美味しいから好きなんだけど。

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お昼ご飯は、豆乳とバナナ。豆乳ベリーミックス。普通のちゃんとした豆乳も好きなんだけど、たまにこういう甘い系も飲みたくなるなあ。

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午後は、ちょっと門仲まで散歩。

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前日いっぱい散歩したので、日曜日はあまり遠くまで行かず、近くを散歩するだけにした。

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良い天気だったので、結構人出も多かった。甘味処のいり江も、いっぱいお客さんが入ってるようだった。

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通りかかった居酒屋さんで、馬すじの煮込みのテイクアウトがあったので、ちょこっと購入してみた。

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晩ご飯。すじ煮込みを、うっかり写真撮るの忘れてた。この画像の右下にちょこっと写ってるけど、あっさり塩味系の美味しい煮込みだった。馬のすじの煮込みって珍しい。柔らかくてあっさりしていて美味しかった。

そして、一緒にロゼワイン。週末くらいは飲んでもいいかな、、と。

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サラダは、サニーレタスに、市販のポテサラと練り物。市販のポテサラも楽でいいな。

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それと牛肉炒め。

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イベリコ豚の生ハム。

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ミニトマトとミニモツァレラでカプレーゼ。

そんなおかずをつまみつつ、ロゼワイン。美味しかった~。お酒を飲むとやっぱり美味しくて元気が出る。でも、骨折中はあんまり飲まない方が良いんだよね。まあ禁酒、と言われてるわけじゃないんだけど。

明日から、また節酒、がんばろ~。

骨折治療続く&地震にビックリ~4日(月)から7日(木)

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4日月曜日は、出勤だった。朝ご飯はミューズリー

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晴天で、日差しが眩しい。9月は結構肌寒い日があったのに、10月がこんなに気温が高いなんて。不思議な天気だ。寒がりの私には気温高めは助かるけど。

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ボス様の用事で、職場構内を行ったり来たり。

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気温が30度近い中、行事があったので、長袖ジャケットを着ていたから、その格好で外をうろうろ移動するのは、さすがの私でも暑かった。汗だく。笑

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お昼ご飯。冷凍おにぎりと、レトルトカレー。それに、プチトマトと温野菜デパ地下風。それに野菜ジュース。まあまあ充実したお弁当かな。

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晩ご飯。浅草開化楼の麺で、ラーメン。やっぱり浅草開化楼の麺、美味しいなあ。家でこんなレベルのラーメンが食べられるのはありがたい。

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それと、肉野菜炒め。

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それに、温野菜デパ地下風。

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5日火曜日も、出勤日。朝ご飯はミューズリー

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8月や9月は雨の日も多かったので。今はそれを取り戻してる感じかな?晴天が多くて嬉しい。

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火曜日は、一度退職されて、また復帰された方のオフィスにちょこっと顔を出しに行ってきた。

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とある企業との共同研究プロジェクトをやったりしてるらしい場所なんだけど。スタートしたばかりで、オフィスも新しくて、すごくきれい。こういう所だと仕事しやすそうだなあ、、。まあ、隣の芝生は青いって事もあるかもだけど。

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お昼ご飯。お弁当らしきものを作る気力もなかったので、おにぎりといつもの野菜ジュースに、100円ローソンでおかずを2個買ってきた。これだけあると、なかなかいける。

 

帰り道の電車で気づいたんだけど。なんだかやっぱり人出は増えてるね。感染者数が減って、緊急事態宣言も解除されたし。だんだん街に人が戻ってきてる感じ。特に、若い子の姿をすごく見かけるようになった。大学生が戻ってきてるんだなあ、と思う。若者達は、ようやく街に戻ってこれてホッとしてるのかも。

このまま第六波が来ないでくれるといいけどねえ、、どうなのかな。

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晩ご飯。旦那がヴィロンでバゲットを買ってきてくれたので、それを晩ご飯に。

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ヴィロンのバゲットは私の中ではやはり1、2を争う美味しさ。ヴィロンかダロワイヨバゲットが、私の中では定番だ。

バゲットにブルーチーズを添えて。

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それにハマグリの酒蒸し。ハマグリの酒蒸しにバゲット添え、は、懐かしい多幸坊のメニュー。多幸坊は、私が大好きだった門仲の居酒屋さん。閉店しちゃって寂しい。

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旦那が、築地に行って買ってきてくれたのが、ハマグリと、それからお刺身。ホッキ貝とカンパチのお刺身。どっちも新鮮で美味しい。カンパチは脂がのっててツヤツヤ。

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それと、トムヤムクン

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それに、日本酒の麒麟山を飲んだ。骨折してからなるべくお酒は飲まないようにしてるんだけど、それも寂しいので、時々、量は控えめに、、。

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そして、豆乳も飲んでおいた。

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6日水曜日。朝ご飯は、ヴィロンのパンと珈琲。やっぱりヴィロンは美味しいなあ。

水曜日は在宅勤務だった。

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晩ご飯は、ヴィロンのパンと一緒に。

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海老としめじのアヒージョ。これ、パンを食べ過ぎちゃうやつですが、美味しいんだなあ。

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鰺のソテー、茄子&トマト添え。

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ハムやぽたぽた小揚のチーズのせをのっけたサラダ。

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木綿豆腐。

なんだかいろいろ食べ過ぎかも。

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7日の木曜日。朝2時間の有休をもらって整形外科に通院&その後は、在宅勤務の予定。

朝ご飯は、ミューズリー

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朝一番にまた整形外科へ。早めに行って並んで受付番号2番をゲット。1番に並んでいた奥さんは、20年前、私くらいの年頃に人工関節の手術をしたとの事だった。そんなおしゃべりをしながら待っていたら、ようやく診察開始。

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骨折したところを、レントゲンで確認してもらった。一応順調らしいんだけど。まだ包帯はとれないみたい。あと1週間か2週間包帯生活が続きそう。その後、包帯がとれたらリハビリになるようだ。

今はまだ、包帯生活でいろいろ不便だけど、もうちょっと頑張らないと、、だね。

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お昼休みには、門前仲町まで歩いて行って、王将の生餃子を買ってきた。自分で作るのはできないけど、生餃子を買ってきて焼くのはできるので。生餃子を売ってくれるのは助かるな。

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孤独のグルメ第1回に出ていた焼き鳥庄助さん。時短だけど営業は無事に再開してるみたい。良かったね。

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お昼ご飯は、バナナとヨーグルトに、小魚でカルシウムを補給。

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晩ご飯は、浅草開化楼の麺を使ったラーメン。煮卵や焼き豚、もやしにほうれん草、キムチをのっけて。浅草開化楼の麺がやっぱり美味しいなあ。

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それに、王将の餃子。ラーメンに餃子はあうなあ。

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これは買ってきたお惣菜のひじき。

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カット野菜のサラダ。おかげで楽ちんな食卓になった。

早めの晩ご飯をすませて、夜、のんびり過ごしていたら。なんと22時40分頃に地震があってビックリ。あれ?なんか地震くる?と思った瞬間にまず緊急地震速報が鳴り響き、大慌て。その瞬間、同時くらいに揺れがきた。

久しぶりに大きな地震で、壁にかけてある額がバタバタ揺れた。幸い、何か落ちるとかの被害はなかったけど、高層マンションなので、揺れも長くて恐かった。

こんな大きな揺れがあると、どうしても東日本大震災の時を思い出してしまう。あの時は恐かったなあ。

エレベーターはたぶん止っちゃってるだろうけど、明日の朝は動くだろうか?などと、ちょっと心配だった。幸い8日の金曜は在宅勤務予定だったので、交通機関のダイヤ乱れなどには巻き込まれなくてすみそうだけど。

お友達とLINEして、お互いの無事を確認したりしつつ、就寝。

まだまだコロナの心配が強い中、こんな地震があると落ち着かないな。大きな余震などありませんように。

 

いよいよ10月!緊急事態宣言も解除な週末~1日(金)から3日(日)

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金曜日は、10月1日。いよいよ10月がスタートの日だった。

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朝ご飯は、ミューズリー

関東地方には台風接近中、の予報の中、出勤した。

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朝、出勤時はまだそこまで土砂降りじゃなかったんだけど、お昼前くらいからどんどん雨風がひどくなってきた。

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お昼ご飯は、サツマイモのふかしたの、それにフリーズドライのスープと野菜ジュース。やる気の無いお弁当。笑

 

昼休み。お昼ご飯後のおしゃべりタイムに、私の部屋にお友達が来てくれた。ちょうど昼休みですごい風雨で。建物移動する間にすごく濡れちゃったみたいで申し訳なかった。

でも、久しぶりに会う事務室のお友達ともいろいろおしゃべりできて楽しかった。お友達のお嬢さんが、パパさんと一緒に荒川を走る画像なんかも見せてもらったりして。小学生にして、もうすでにロードバイクに乗って様になってる姿がすごいわ~。先が楽しみ!きっとパパさんも嬉しいに違いない。なんだか羨ましい。

荒川でまたばったり出会えるかも、、と思いつつも。その前に私が怪我を治して、リハビリして自転車に乗れるようにならなくちゃ、、だね。

まだまだしばらくかかりそう、、。泣

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退勤時間には、ようやく雨がマシになってきて、まだ風は強いけどどうにか濡れずに家に帰れた。

晩ご飯は、オムレツ。タマネギのみじん切りはぶんぶんチョッパーを使った。

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それに、お弁当用にふかしたサツマイモの残りを使ったサツマイモのポテサラ。これも、ぶんぶんチョッパーで、タマネギとサツマイモを混ぜたりして作った。

ちょっと洗うのが面倒くさいけど、ぶんぶんチョッパー、いろいろ使える。

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そして、金曜日は気温が低くて寒かったので、レトルトのおでんを温めた。おでんって便利だなあ。味も案外いける。これから寒くなってきたら、いろいろ使ってみよう。

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2日土曜日は台風一過の晴れ!気持ち良い晴天だった。

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朝ご飯は、冷凍保存してあった切りっぱなしパン。冷凍保存してあったのはこれが最後。しばらく自作のパンは食べられないなあ、、。寂しい。

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さて、今日は遠くまで歩くぞ~って。徒歩でまた出かける事に。まずは永代橋を渡った。

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青空が気持ち良いな。

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人形町方面へ。

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椙森神社は、お参りしている人がいた。私が怪我をよくしちゃうのは、信心が足りないから、、なのかなあ、、。

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だんだん北上していくにつれて、ちょっとしんどくなってくる。大丈夫かなあ、、。

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ここはかつて蓬莱園、という庭園だったみたい。

蓬莱園と命名された庭園は、江戸時代、肥前の国平戸藩主の松浦家の別邸庭園として造られたものです。鳥越川の水を取り込んだ大泉水を中心に、二千六百坪の敷地に築山や東屋、四季の花木、蓬莱の仙郷を思わせる名園だったようですが、関東大震災で荒廃し、現在は都立忍岡高校校庭に池の一部と都指定の天然記念物の大イチョウを残すのみです。

と、台東区のページに書かれてました。今は都立高校の校庭に一部がほんの少し残ってるだけなんだね。

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ようやく、鳥越のおかず横丁に着いた。

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おかず横丁の、港家さんに立ち寄った。港家さんは、いつも私が夏にかき氷を食べる和菓子屋さん。さすがにもう10月だし、かき氷は終わっていた。和菓子を買ったんだけど、おかみさんに「どうしたのその手!?」と聞かれた。

自転車で転んで骨折したって言ったら、本当にビックリして、同情してくれた。おしゃべり好きのおかみさんといろいろおしゃべりして、ちょっと元気をもらった。

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その後、また北上して、浅草開化楼に立ち寄った。麺の小売りを午前11時半までやってくれてるので、麺を買いに来たのだ。

前に一度買ってるので、手順はわかっていた。2階の事務所で、「細麺買いたいんですけど。」とお願いすると、「5玉単位ですけど、何玉ですか?」と聞かれ「5玉お願いします!」とお願いし、そこで支払って伝票をもらう。5玉450円税込み。1玉90円ですご~く美味しいんだから、本当にお買い得!

1階の工場に入っていくと、前も売ってくれたオヤジさんがいた。「細麺、5玉お願いします。」って言うと。「あれ?前も買いに来てくれたよね?前と同じので良い?」って聞いてくれた。すごい記憶力でビックリ!

それから、また、包帯してる左手についてツッコミを受けて、ちょこっとおしゃべり。「そりゃ骨折してたら動かしちゃダメだよ~。自転車乗れないなあ。」なんておしゃべりしつつ、また、賞味期限間近のうどんをおまけしてくれた。ラッキー。このうどんも美味しいんだよね。

浅草開化楼でも、港家さんでも、みんな気さくにいろいろおしゃべりしてくれてすごく楽しい。やっぱり下町のフレンドリーな雰囲気はいいなあ、、ってしみじみ。大阪人の私にも、下町は住みやすいなあ、、って思う。

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そこから歩いてかっぱ橋へ。

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かっぱ橋でちょっと買い物して、帰路につくことに。

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さすがにいっぱい歩いてくたびれてきた。

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ちゃんと歩いて帰れるか不安、、。

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途中2度ほど、公園のベンチで休憩。自販機のお茶を買ってきて飲んだ。でもあんまりそこで休憩しすぎると、もう歩くのがイヤになるんだよね。

帰る途中、人形町の美奈福でおでんを購入した。美奈福は姉妹で切り盛りしておられるけれど、お二人に、「あら?その手はどうしたの??」なんてまた尋ねられちゃった。なんだかそんなおしゃべりも楽しかった。歩くのにだいぶん疲れてたけど、なんとなくおしゃべりで元気を取り戻せる感じだった。

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なんとか自分を励ましつつ頑張って家に帰った。最後はちょっとふらふら。時間は、5時間半くらいかかっちゃった。

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家に着いて、ようやくお昼ご飯代わりの、港家さんの和菓子。栗蒸し羊羹と、白花豆の鹿の子。

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それぞれ半分こ。どっちも素材の味が生かされていて、甘みがきつくなく、素朴な良い味。美味しいなあ、、。ほっこりした。

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晩ご飯。浅草開化楼でおまけしてもらったうどんで冷やしうどん。人形町の鳥忠で買ってきた茹で鶏をのっけて、よだれ鶏のタレをかけて、刻みネギをかけたひやしうどん。これが美味しかった~。麺もとっても美味しかったし、鳥忠のゆで鶏もピッタリですごく美味しかった~。おまけしてもらった麺で美味しい一品ができて大満足。

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それに美奈福のおでん。おでんは、そのまま温めればいいだけなので、本当に助かる。

そして、美奈福のおでんはどれも美味しい。

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それにニラ玉。ニラは細かく切った方が身体に良いらしいけど、今はちょっと細かく切るのはしんどいので、大雑把に切った。でも味は美味しいよね。ニラ玉って簡単で美味しい。

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それと、前日作っておいたサツマイモのポテサラの残りと、サラダ。

さすがに家からかっぱ橋まで歩いて往復して、5時間半ほどうろうろしていたらかなりくたびれちゃった。良い運動にはなったと思うけど、さすがにへとへとだ。それに、自転車なら速いのに、歩きだと時間がかかるなあ、、。まあしょうがないよね、今は。

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3日日曜日の朝ご飯はミューズリー

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今、気に入って毎日食べているのはこのミューズリー。寝る前に、これに牛乳をいれて、冷蔵庫にいれ、オーバーナイトオーツのようにして食べている。腹持ちも良いし、しばらく基本はこのミューズリー朝食でいいかな。

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日曜日は、さすがに前日の長い散歩でくたびれていたので、出かけずに家で過ごした。掃除をしたくらい。

そして、申し込んでいたiPhone13がとうとう我が家にやってきた!私の新しいiPhone。めちゃ嬉しい。なにしろ、この前に使っていたiPhoneiPhone6で、もう7年も使っていた。さすがにいろいろ不調があって。とうとう思い切って買い替える事に。なかなかのお高い買い物で、私にしては清水の舞台から飛び降りる感じで買ったiPhone13だから。大切に使おうと思う。でも今、スマホ無しでは本当に生きられないなあ、、。

今時の携帯の更新は、すごい簡単!でビックリ。簡単って言っても旦那にやってもらったんだけど。私は見てただけだけど。そばに置いてて、あっという間に全部のデータを移行してもらえた。すご~い。こういうものの進歩って、ものすごいなあ、、って思う。このブログを書き始めた頃は、まだまだガラケーの時代。私ももちろんガラケーを使ってたんだけど。今やスマホ無しには生きられない有様。

まあ、ブログってものもだんだん前世代のものになってるよねえ。今はSNSで発信するのが普通?みたいだよね。インスタとかTwitterとか。まあでも、私にはブログがあってる気がするから、ま、いいか。

とりあえず、新しいiPhoneのおかげで、しばらくは上機嫌で過ごせそう。

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日曜日の晩ご飯。カット野菜と豚テキ。豚テキは簡単で美味しくていいなあ。

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そして、白魔女さんのブログで読んだ、温野菜デパ地下風を作ってみた。蓮根と茄子とパプリカ。片栗粉を薄くつけて、フライパンで焼いて、醤油+黒酢+黒糖のタレに漬けるという温野菜メニュー。最後にごまをふるところは省略したんだけど、私も、白魔女さんレシピ通り、醤油大さじ2、黒酢大さじ1、黒糖大さじ1弱で作った。ちょうど良い感じ~。美味しくて嬉しい。

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そして、木綿豆腐のもずく酢かけ。

今週もいろいろいっぱい食べちゃったなあ。

9月ももう終わり~27日(月)から30日(木)

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9月もいよいよ最終週。1年の4分の3がもう終わっちゃうって事だよね。早すぎるなあ。

相変わらず左手は不自由だけど、なんとかぼちぼち頑張っている。

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27日月曜日。朝ご飯は、ミューズリーとコーヒー。

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朝2時間の有休をいただき、また整形外科に診察に行った。そこで、とりあえずギプスを外す事になった。ちょっと大きくて重かったギプスが外れてすごく嬉しい。その代わりに、まだテーピングでしっかり固定。その上から包帯をぐるぐる巻いた状態となった。それでもギプスがなくなった分だけ、少しだけ気持ちも軽くなった感じ。ありがたや。

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前日に、魚三の前を通りかかったら、テイクアウトやってます、との貼り紙があったので。電話で予約して、夕方、終業後に旦那と一緒に散歩がてら、取りに行った。

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上の魚は、自分で塩麹漬けにしておいた黒鯛をグリルで焼いたもの。お皿の下に盛ってあるのは、魚三でテイクアウトした、穴子の蒲焼き。美味しかった。

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それに、鰤と鰺のお刺身。どちらも新鮮で美味しかった。さすが、魚三が人気店な理由がよくわかった。美味しくて値段も安い。

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魚三からの帰り道、川越屋さんで、焼き鳥も買ってきた。

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それと、お味噌汁は作った。自分で作ったもの少なめで楽ちんな食卓だった。

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お酒は、美丈夫うすにごり。日本酒で、微発泡。日本酒で発泡のものって美味しいのもあるけど、微妙なものも、甘ったるすぎるものもあるけど。これはなかなか良いあんばいの美味しい日本酒スパークリングだった。適度な爽やかさと適度な甘み。

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28日火曜日は出勤日。朝ごはんは、ミューズリー

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骨折したので、前週は結局一度も出勤していなかったので、ちょっと久しぶりの出勤。

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お友達に、包帯姿を見てもらって、あれこれ骨折の話、苦労話など聞いてもらって、ちょっと元気が出た。やっぱりお友達とのおしゃべりは、元気の素だなあ。

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お弁当は、キーマカレーの残り。

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晩ご飯。豚の生姜焼き。豚の生姜焼きは、作るのにそんなに手間が要らない上に、美味しい。お助けメニュー。

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かいわれとカット野菜とそれにトマトを足して、チーズも足してのサラダ。

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そして、木綿豆腐にもずく酢をかけたもの。この食べ方、楽ちんで美味しくて気に入ってる。

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29日水曜日は、在宅勤務だった。朝ご飯は、冷凍保存してあった、切りっぱなしパン。骨折前に作っておいたもの。あ~あ。しばらくパンは作れないなあ、、。まあしょうがないけど。包帯取れたら、またパン作りに挑戦したい。

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水曜日の午前中は、ZOOM会議だった。会議の議題が多かったので、きっと2時間では終わらないだろうなあ、、って思ったけど、案の定。ただ、それでも2時間半でなんとか終わってくれてホッとした。

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会議終わっての昼休み。ちょっと徒歩で散歩がてらお買い物に。会議は、なんだか気疲れしたなあ、、。

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夕方、終業後に、旦那と一緒にまた魚三へ。テイクアウトを取りに行った。

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魚三にお願いしておいたお刺身。カンパチとマグロのぶつ切り、それに鯛。どれもとっても美味しかった~。やっぱり魚三は美味しいな。

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それに、これも魚三のテイクアウト。ハゼとイカの天ぷら。予約していた時間に、揚げたてになるように準備しておいてくれた。

10月1日に緊急事態宣言が解除されてお酒飲めるようになったら、きっとまた魚三はいっぱい賑わうだろう。賑わってほしいけど、テイクアウトのチャンスはもうなくなるだろうなあ。今のうち、、と思ったので。お願いした。天ぷらもお刺身もとっても美味しかった~。

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それと、牛肉を焼いて、焼き肉サラダ。肉の旭屋さんの牛肉。これも美味しかった。ご馳走食べて元気だそう。

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30日木曜日。朝2時間の有休を頂いて、また整形外科に行く日だった。朝食は、ミューズリー

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早めに整形外科に行って、受付番号2番をゲットした。お天気は良くて、嵐の前の静けさ?って感じ。

整形外科では、レントゲンを撮ってもらったけど。なんとか順調みたいだ。このままうまくくっつきますように。

翌週からは、週1回の通院で良いよ、と言っていただきホッとした。

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お医者様での診察を終えての帰り道。なんだか可愛いキャラクター(忍者?)が、派出所に来ていたみたい。う~ん、なんだろ??

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転ばないように、とにかく気をつけなくちゃ、、と思いつつ。早足で、歩いて家に戻った。

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昼過ぎに母から荷物が届いた。母の自家製のお味噌と、ごはんの材料など。心配かけちゃって申し訳ないなあ、、。

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木曜日の晩ご飯。旦那が買ってきてくれたステーキ肉を焼いた。適当に焼いても美味しくいただける、とても美味しいステーキ肉だった。

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それに、野菜炒め用のカット野菜を炒めた野菜炒め。ハムとチーズをちょっと足した。

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これも、カット野菜のせん切りキャベツのサラダ。楽ちんでした。

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骨折前に漬けてた大根のぬか漬け。ちょうど良い感じに漬かってた。ちょっとぬか漬けは、片手で扱うの、難しいねえ、、。

こうやって見ると、骨折を言い訳に、結構ご馳走食べちゃってるかも、、。あまり贅沢しすぎないようにしないと、、だね。

9月も終わり。2021年も、4分の3が終了。10月1日からは緊急事態宣言も解除されて、どんな東京になるんだろう。ちょっとまだまだ不安だけど。徐々に日常が取り戻せると良いなあ、、とも思う。

おっかなびっくり、様子見しつつ、前へ進むしかないね。まあ、とにかくそれよりもまず、この骨折した手を早く治したいなあ。

ギプスした左手でぼちぼち頑張る週末~24日(金)から26日(日)

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24日金曜日。午前中2時間の有休をもらって、再び整形外科へ。

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朝ご飯は、ミューズリーミューズリーも前の晩寝る前に牛乳をいれて浸しておいた。オートミール以外に少しドライフルーツなんかも入っていて美味しい。

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月島の整形外科には、先日より少し早めに行ってみた。

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やっぱり連休明けという事で混み合っていた。しばらくは、整形外科通いが続きそう。しんどいけど頑張らないとね。

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本来なら金曜日は出勤予定だったんだけど、今週は、在宅勤務で良いと言っていただけたので、整形外科診察後は、家に戻って在宅勤務。

まだまだ左手のギプスに慣れなくて。キーボードを打ってても、つい、左手の分は余計なキーに触れてしまったりして、ちょっと効率が悪い。まあぼちぼち慣れるしかないよねえ、、。

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昼ご飯に、豆乳とバナナ。とりあえず、なんとかカルシウム摂取に努めないとね。

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晩ご飯。旦那が築地に行っていろいろ買ってきてくれた。マグロの脳天のお刺身。とろっとしててすごく美味しい。

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白魚とウニも買ってきてくれたので、豪華両方のせ丼。

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シジミは酒蒸しに。

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酒蒸しのスープに、ちょこっとバゲットを浸して食べた。

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それに、ホヤ。あ~。美味しいもの食べ過ぎ?

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25日土曜日。自転車では出かけられないし、この状況ではスポーツジムにも行けないし。仕方ないので、やっぱり散歩かな?

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朝はバゲットの残り。

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曇りがちの空の下、まずは木場の肉の旭屋さんへ。

私の手を見て、おかみさんや大将に、「その手はどうしたの??」と聞かれちゃった。そりゃそう思うよね。自転車で転んで骨折した事を説明。

「でもまあ、早めにお医者さんに行ってよかったわよ。とにかく大事にしてね。」と励ましていただいた。

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その後、木場公園へ。

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広々してるので、みんな距離をとって、思い思いに過ごしてるなあ。

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木場公園を抜けて、大好きなカフェオールプレスエスプレッソの前を通った。

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最近、いつも閉店してる時に前を通りすぎてたので。開いてるのを久しぶりに見た。それだけでなんだか嬉しい。コーヒーは買わなかったけど。

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そして、また資料館通りまで来た。また今日もかかしチェック。

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これ誰??と思ったけど、Go!Go!なおみ、、って事は、大坂なおみさんかしら?私も一緒に応援したいわ。

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資料館通りのお豆腐屋さんで、豆乳を買って、軒先で飲ませていただいた。

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道の向かい側では、行列が。どうも週末限定のラーメン屋さん?みたい。コロナ禍でも、ラーメン屋さんはずっと好調な感じがした。みんなやっぱりラーメンは好きだよね。

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そこから清洲橋を渡って、人形町方面へ。

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久しぶりにタンネでパンを購入。手の骨折で、しばらくはパンを自作するのは無理だし。たぶん基本はミューズリーになると思うけど。でも、たまにはパンも食べたいので。そんな時は買うしかないよね、、。

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人形町をぐるっと散歩した。ついこの前、ドラマ「新参者」の再放送をしていた。人形町に来ると、新参者を思い出すなあ。

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水天宮の前を通りすぎて、また、門前仲町方面へ戻っていった。

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人気店魚三の前を通ったら、わりと空いてる感じだったので、ちょっとビックリ。いつも満席で、大行列なのに。酒類の提供なし、だからなんだろうなあ。まあ、10月1日までの辛抱だよね。

魚三もテイクアウトやっていたんだ。まあ、それも9月中なんだろうけど。9月中に、一度は魚三のテイクアウトもしてみようかな?と。店の前の貼り紙を見て思った。

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いっぱい歩いて、家に戻ってから昼ご飯。バナナに豆乳に、カルシウム入りのチーズ。なんとかカルシウム摂取して、骨が早くくっつきますように。

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晩ご飯は、野菜炒め。カット野菜を使った。カット野菜って便利。

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サラダに、ペコリーノロマーノをおろしてかけた。塩味きつめだけど、美味しいなあ。

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ぽたぽた小揚のグリル焼きと、旭屋さんの焼き豚。自家製の焼き豚はとっても美味しい。

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それに、これも肉の旭屋さんのシューマイ。美味しかった。ちょっとしばらくは自分でシューマイや餃子を一から作るのは大変なので。できたやつを買ってきて家で温める、がいいかも。

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そして、木綿豆腐の冷奴。

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26日日曜日朝。本当にもう最後?かな。朝顔が最後、頑張って咲いてくれた。

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朝ご飯は、タンネのドイツパン。久しぶりのタンネのパン、美味しいな。

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朝ご飯後、掃除をした。普通に掃除機での掃除は大丈夫なんだけど、床の雑巾がけがなかなか大変。以前肩を脱臼&骨折した時は、本当にしばらく雑巾がけの作業ができなかったんだけど。今回はまあなんとかギリできた。旦那に複数枚雑巾をしぼる作業をしてもらっておいて、床の雑巾がけは片手、右手のみでした。左手で身体をささえたりできないのがちょっと不自由だけど、、まあしょうがないね。早く普通に雑巾を絞れるようになりたいけど。整形外科の先生によれば、雑巾が完璧にしぼれるようになったら、卒業だそう。早くそうなりたいなあ、、。

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掃除が終わってから、近所を散歩。

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まずは散歩がてら、ヤマトさんへ荷物を出しに行った。

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それからららぽーと方面へ。

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ららぽーとでちょこっと東急ハンズなどを見てみた。

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ほしいものも無かったので、そのままちょっとスーパーで買い物して帰宅した。

それにしても、自転車という乗り物は本当に便利なんだという事を、乗れないと身にしみて感じる。早くまた乗れるようになりたいなあ、、。

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私が骨折した、、と言ったら、「ぶんぶんチョッパー」なるものを送ってくださる方がいた。野菜などをある程度切って中にいれて、ひもを引っ張ったら、容器の中でみじん切りができる、という便利グッズ。

これを使ってタマネギや人参や茄子をみじん切りにして、キーマカレーを作った。

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なかなか便利かも。キーマカレーなどにはむいてる感じ。

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ハムサラダ。ペコリーノロマーノかけ。

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それに木綿豆腐。

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骨折してる時はお酒は控えめに、、って事なんだけど。ちょっとだけロゼワイン。これが美味しいんだなあ。

まだまだしばらくは不自由な生活が続きそうだけど、まあ、なんとか工夫しつつ頑張っていこうっと。

骨折してました、、。21日(火)から23日(木祝)まで

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21日火曜日、連休明け。前日ボスにメールで連絡して、午前中時間有休をいただいて整形外科に行く事にしていた。

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朝ご飯はオーバーナイトオーツ。

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どこの整形外科に行けばいいのか、ちょっと迷ったんだけど。なんとなく良さそうな整形外科が月島にあったので、そこに行ってみた。やっぱり早めに行っておいた方がいいよね、、と思って。診察の始まるのは9時半からだけど、9時10分頃に行ってみた。

そうしたら、すでに入り口には行列が。私は9番目。やっぱり連休明けだから混むのかも??

受付は9時20分かららしく、少し早めに開けてくれたけど。混み合ってて、待ち時間はとっても長かった。

まず最初に診察。その後、レントゲン。その後再度診察室に呼ばれて行ってみたら、なんと、左手の薬指の下のところの中骨が二カ所もポッキリ折れていた、とのこと。レントゲン写真を見せていただいた。

がああああん。大ショック。

全治三ヶ月だそう。ギプスは1ヶ月くらいで取れるけど、その後リハビリだそう。あの程度の事で、骨折とは。ショックすぎる。やっぱり更年期で骨が弱ってきてるのかな。

まだ処置に時間がかかるというので、待合室で待ってる間に、ボス様に再度メールで連絡。火曜日は、本当は出勤予定だったんだけど、午後は在宅勤務にしていただいた。あ~あ。本当に情けない。

最終的に、ギプスをしていただき、包帯を巻いて、処置が終わったのが、12時半頃だった。9時過ぎに来てたのに。3時間半ほどかかっちゃったな。まあしょうがないね。

お財布にもかなり痛かった。自分の不注意でこんな事になってしまうとは。

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こんな手になってがっくりしつつ、家に戻った。

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がっかりしつつも、お昼ご飯。

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粒あんのどら焼き。美味しいけど、、。しょんぼり。

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水仕事するとか、シャワー浴びたりとか、そんな時は、ジップロックの袋をかぶせて、手首のところを輪ゴムで止めるといい、という事だったので、それを実践。

左手がほぼ使えないのは不便だけど、まあなんとかこれで左手が濡れる事は回避できるし、ギプスで固定されていない中指とか人差し指がどうにか使えるので、どうにかなんとかなる、、かな?

9年前の、肩脱臼&骨折の時よりは、なんとかなりそうだ。

それにしても、やっぱり早めに整形外科に行っておいて良かった。行かなくても大丈夫かな?なんて思ってたんだけど。整形外科に行っておくべきと、旦那に勧められて、行ってみて良かった。骨折してるとは思ってなくて甘く見てたなあ、、。

早めにちゃんと整復してもらえたので良かったけど、そのままほっておくと、指が曲がっちゃったり、、なんて事になっていたみたい。恐ろしや、、。

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晩ご飯。本当は鴨挽き肉でシュウマイを作ろうと思っていたんだけど。とてもシュウマイを作るのは無理なので、キーマカレーを作った。タマネギは、なんとか大きめのざく切りできたので、それと、トマト缶を使ってのキーマカレー。印度カリー子さんのレシピで作ったので、簡単に作れた。ルーは使わない、あっさり味のカレー。若干物足りない?かも。でもまあ、簡単にできたし、それなりに美味しかったので、一応満足、かな。

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買ってきたせん切りキャベツに、かいわれを足した手抜きサラダ。

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そして木綿豆腐。

整形外科のお医者様に、とにかくカルシウム摂取を心がけるように言われた。そして、簡単に食べられるのは、木綿豆腐だよ!とお薦めされたので、早速の木綿豆腐。本当は絹ごし豆腐派なんだけど。カルシウム摂取には木綿豆腐が良いそうなので。しばらくは木綿豆腐を食べ続けよう。

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そして、お豆腐屋さんの豆乳も。

頑張ってカルシウム摂取して、なんとか骨折を早く治したい、、。

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21日火曜日。中秋の名月。きれいだった。早く手が回復するように、お月様にお祈りした。

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22日水曜日。まだ一輪、頑張って朝顔が咲いてくれた。

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朝ご飯は、オーバーナイトオーツ。

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水曜日は、在宅勤務。

とりあえず、なんとかキーボードは打てるので助かった。

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昼休みは、とりあえず徒歩で駅前まで散歩。

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早く元通りの手になりたいよ~。全治三ヶ月かあ、、。長いなあ、、。

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午後、こんないただきものが届いた。

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冷凍の和菓子のセット。冷凍保存できるみたいだしちょっとずついただこう。

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晩ご飯。買ってきたキャベツのせん切りと、ポテサラを盛り合わせ。ナムルは作り置きのを一緒に盛り合わせた。

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ちょっと前に、またPayPay割引で買ってあった、墨田区のお店のヒレステーキ。美味しい。でも、もう自転車で墨田区には当分行けないなあ、、がっかり。

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それに、韓国冷麺。

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木綿豆腐にいっぱいダシをのせた。

左手が使えないのは不便だけど、まあなんとかご飯は作れるかな。細かい作業は無理だけど。

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23日秋分の日。朝ご飯は大福と豆乳とコーヒー。

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とても良い晴天でしかも暑い。夏が戻ってきたような天気。あ~。こんな天気なのに自転車で出かけられないのがなんとも悔しい。

でも自業自得なので、仕方ないね。

まずは、湾岸エリアのヤマト運輸の事務所に、荷物を出しに行った。

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太陽がまぶしい。

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江戸資料館通りへ出てきた。いろんな案山子が楽しい。アマビエ様もいる。

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ムーミンも。

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これは、、誰だっけ??

まあとにかく、いろんな案山子が飾られていてなかなか楽しい。

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PayPay30%還元だし。骨折で凹んでるからちょっと元気も出したいし、、という事で。また鰻の蒲焼きを買いに来ちゃった。ここのお店は、なかなかお手頃価格で日頃から人気、という事もあり。11時の開店すぐに来たから買えたけど、どんどん予約の電話が入ってるみたいで、売り切れ間近だった。

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江戸資料館では、お月見飾りの再現をしてるのね。ちょっと興味あるかも。

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深川飯のお店は、相変わらず行列してるなあ。

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大好きな紅茶屋さんの前を通りすぎて。

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資料館通りってやっぱりただぷらぷら歩いてるだけで楽しい。

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資料館からまだ北上し、墨田区まで足を伸ばした。

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でも、自転車ならすぐなのに、、。お散歩はどうしても時間がかかる。もっと遠くまで行きたいのになあ、、などと少しクヨクヨ。まあしょうがない。とにかく手を早く治したい。

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最後にちょっと戻ってきた夏みたいな天気を満喫したお散歩デーだった。

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夕方、もう一回、注文していたテイクアウトを取りに門仲まで出てきた。今まで何度か行こうとしたけど、いつも満席で入れなかった深川まごろくさんの、焼き鳥。こんなご時世なので、テイクアウトをやってくれてるので。今回初めて注文してみた。手を怪我していて、今はなるべくご飯作りたくないので。PayPay30%還元もあるし、、という事で。

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そんなわけで晩ご飯は、まごろくさんの、焼き鳥。これがものすご~く美味しかった。さすが人気店。

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それにレバーペーストバゲットつき。

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それに、鰻まで。もうやけくそ?な、ご馳走デー。手の骨折でションボリだったので、なんとか元気を出そうと、ご馳走デーにしちゃった。笑

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それに、木綿豆腐にだし。

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それと野菜炒め。食べ過ぎだけど、美味しかった~。美味しいもの食べると元気が出てくるね。なんとか早く手を治したい。