バレンタインデー&平常モードの日々～13日（月）から16日（木）

13日の月曜日。出勤。朝ごはんはミューズリー。

骨折なんてしてるから余計に日が経つのが早く、気づけばもう2月も半分過ぎちゃったんだなあ、、と焦る。お友達とのランチタイムにはちょっとずつチョコを交換したりした。

ボス様には「一日早いですが、、。」と義理チョコをお渡ししたんだけど、「あ？バレンタインだった？」と、すっかり日付けを忘れておられたようで。そりゃ忙しすぎてバレンタインどころじゃないよね。

お友達が、六本木ヒルズの森アーツセンターギャラリーで開催されているヒグチユウコ展に行ってきたそう。猫モチーフの絵も、すごくお洒落で可愛いよね。お土産にと、お茶とマスキングテープを買ってきてくれたので、仲間で分けっこさせていただいた。

マスキングテープは、猫好きの友人に譲って、私はお茶をいただいた。

可愛いシールつきのカモミールティー。仕事の合間にゆっくりいただこう。

マスキングテープもとっても可愛いね。

仕事帰りに、なんだか部屋に鍵をかけた記憶がまったく無く。どうだったかすごく気になったんだけど、駅まで着いてからそんな事が気になったので、わざわざ戻る元気がなかった。私が部屋を出た少し後に、部屋にボス様が戻るはずだし、、という事で。ボス様にメールした。「鍵をかけた記憶がまったく無いのですが、もし鍵をかけ忘れていたら申し訳ございません。」と書いた。

夜に、ボス様からお返事あり。「大丈夫でしたよ。」との事。

あ～。私、大丈夫かな。認知症かしら。鍵をかけてる瞬間の記憶が全く無いなんて、、。本当に、恐くなる。

気を取り直して晩御飯。市販のラーメン。麺を茹でる時に一緒にもやしを茹でた。麺は、箸が持てないけどトングでつかんで盛り付ける技を身につけたので、ラーメンも楽ちん。キムチと、前日デパ地下で買った焼き豚を盛り付けた。美味しかった。

それと、やはりデパ地下で買ってきた好餃子の生餃子を焼いた。まだしばらく自分で餃子を作って包むのは無理そうだなあ、、。

市販のサラダ。

それに寄せ豆腐。

14日火曜日、バレンタインデー。朝ごはんはヨーグルトとミューズリー。

火曜日は、午前中半休をもらって整形外科に通院。午後は在宅勤務の日。整形外科では毎回必ずレントゲンを撮ってもらい、見せてもらいつつ先生とお話する。それからリハビリを見ていただく。

骨折から3週間。だんだん可動域は広がってきてる感じ。リハビリは毎日なんとかコツコツ頑張らなくちゃ、、だ。

午後。バレンタインデーという事で、お友達から手作りのチョコが送られてきた。それにいろいろプレゼントも。

落ち込んでいる時にとても嬉しい。

手作りのチョコ、とっても美味しかった～！

彼女が育てた多肉植物もいただいた。すごくきれいで嬉しい。

旦那の叔父の三回忌だったので、そのお供えをお送りしたら、お返しにお米を送っていただいた。1キロずつ5袋のセット。北海道のいろんなお米だった。

叔父さんとは、親しくおつきあいさせていただいてたので、亡くなられた時はとても寂しかった。コロナ禍で、本当に身内だけのお葬式だから、、という事で参列もできず残念だった。きっと天国では、好きなお酒を飲んで叔母さんと楽しくやってるだろうなあ、、。

火曜日の晩御飯。旦那が築地へ買い物に行ってくれたので、お刺身。ほうぼうとカンパチ。どちらもとっても美味しかった。

鱈の白子。これはサッと水洗いして血合いを取ったりして、サッと茹でて、もみじおろしとポン酢でいただいた。これは本当にすご～く美味しかった。

出来合のサラダ。あごちくわのせ。

海老とほうれん草のグラタン。これはほうれん草を茹でて、玉ねぎと海老と炒め、ほうれん草を加えたところに缶詰のホワイトソースをいれて混ぜて作ったもの。市販のホワイトソースを使ったけど、まあまあ自分の料理に近づいてきたかな？と思うとちょっと嬉しい。だんだん普通に料理できるように戻していければいいなあ。

15日水曜日。在宅勤務日。朝ごはんはチーズトースト。

家に一日こもって、全然外に出なかった。なんだかまったく歩かないと大丈夫かな、、と気になる。まあ歩ける日は歩いてるから大丈夫かな、、。

晩御飯は、旦那が大金鳥店で、生の焼き鳥串を買ってきてくれたので、魚焼きグリルで焼いた。なかなか美味しかった。

それに、カット野菜のサラダ。

そして、とん平焼き。豚バラ肉と、カット野菜のキャベツのせん切りを炒めて、卵でくるんだとん平焼き。美味しかった。

16日木曜日。在宅勤務日。朝ごはんは明太子トースト。

お昼は、カルシウムを摂らなくちゃ、、という事で、鯖缶を食べた。サバの不漁と今後の値上げが気になるけど、とりあえず今は鯖缶を食べてなんとかカルシウムを補給したい。

晩御飯は、鮭の焼いたの。

クリームシチュー。これは切ってある鶏もも肉と、シチュー用カット野菜を使って作った。ので、すごく簡単だった。こういう時は本当にありがたい。すっかり手抜きが癖になるかも、、。

それと、レタスちぎって増量した、市販の豚しゃぶサラダ。

これは今週の話だけど。

笑福亭笑瓶さんの訃報にはかなりショックをうけた。まだ66歳。若いよね。

いろいろ面白かったのになあ。カムカムにも出てたよね。関西芸人らしい噺家さんだったよね。寂しい。

この頃、自分の年とそんなに変わらない人の訃報を聞いて、ちょっとショックな事が多い。渡辺徹さんの時もショックだった。

自分はいつまで生きるかなあ、、なんて思ったりもする。旦那には、私は事故死するんじゃないの？なんてろくでもない予想されちゃってるけど。本当、気をつけなくちゃ、、だ。

雪の日と寒暖差の大きい週末の日々～10日（金）から12日（日）

10日金曜日。この日だけ、雪予報だった。どうしても出勤しなくちゃならないこの日に限ってどうして雪なの？？と思ったけど、仕方ないね。

朝、出勤時からだんだん雪が降ってきて、一時的には結構な勢いで降っていてびびった。

朝10時頃にはだいぶん勢いよく降ってて、これはヤバいかも、、と思ってた。

今は絶対転んじゃヤバいので、積もらないでくれ～、、と思って見ていたら、なんとか午後に雨になってくれ、雪が溶けたのでとてもホッとした。

金曜日は、どうしてもやらなくちゃならない作業があり、それを同僚と二人、頑張ってやっていて、途中でササッとふたりでお昼を食べた。昼ご飯のチキンライスは、骨折前に作った残り物の冷凍保存してあったもの。今は玉ねぎのみじん切りができないよ～、、と思いつつ、食べた。

雪の日、普段なら多忙なボス様は、「お昼ご飯買ってきて！」と私に頼んでくるのに。さすがに私が転んじゃまずいだろうと思ってくれたのか。「お昼食べてきます～。」と雪の中お昼ご飯を食べに行ってくれた。その気持ちがありがたく、、。ボス様、本当に申し訳ございません！役立たずの秘書で、、と思っていた。

本当、いろんな人に迷惑かけちゃって申し訳ない。

金曜日。寒かったので、夜は鍋がありがたかった。鶏の水炊き。白菜やネギは旦那に切ってもらった。鶏肉は、旦那が宮川食鳥鶏卵で水炊き用の鶏肉を買っておいてくれたので、それで水炊きにした。やっぱり宮川の鶏肉は美味しいなあ。

寒い夜は、鍋に限るね～。

11日土曜日。朝ごはんは豚汁の残り。それとコーヒー。

朝、まずは歩いてヨーカドーへ。旦那とヨーカドーで買い物するのも久しぶり。ちょっとずつできる事が増えてきてるかな。

一旦家に戻ってから、またぼちぼち歩いて、近所のららぽーとへ。

ららぽーとではユニクロで、半袖のヒートテックを購入した。ヒートテックは全部長袖しか持ってなかったんだけど、今の不自由な体では、着替えは長袖より半袖の方が楽なので、半袖を買うことにした。これでちょっと安心。

いろいろ見てまわって、12006歩。前の週よりは疲れなくなってきた。

晩御飯は、鶏の水炊きの残り出汁を使ったうどん。

それと、冷凍のガパオライスの素を使ったミニガパオライス。旦那に聞いたら、私がいつも作るガパオライスの方が美味しい、、と言われた。ので、ちょっと嬉しい。笑

生ハムと、かいわれ、それに出来合のサラダ。

ノンアルのスパークリングワインもどきを飲んだ。こういうのも、以前よりは甘くなくちょっと美味しくなったかも。

12日日曜日。朝ごはんは、プチフランスパンとコーヒー。

日曜日は、ちょっと頑張って日本橋の三越まで行ってみることにした。

さすがに歩くと大変だ。

ようやく三越に着いてホッとした。デパ地下でいろいろ美味しそうなものを物色したんだけど、やっぱり結構なんでも値上がりしてるよね。まあ原材料が値上がりしてるんだから仕方ないけど。

三越で買い物し、そのあとはせがわ酒店ものぞいて、茅場町を通って帰路へ。茅場町あたりは、新しくてお洒落なお店が増えてるなあ。

越中島のあたりまで戻ってきて、ちょっとしんどかったので、公園のベンチで休憩した。さすがにくたびれた。

家まで戻ってきて、ようやくホッとした。歩数計は15646歩だった。ちょっとくたびれた。

お昼ご飯は、サバのレトルトパック。カルシウムが多くて良いらしい。でも鯖が不漁で鯖缶が作れなくなってるとか。この頃本当にそういう話が多いような。

晩御飯は、焼きそば。野菜炒め用のカット野菜を使って作った。今は右手でお箸が持てない私。麺類ってうまくつかめない～！と思っていたんだけど、トングを使えば大丈夫という事に気づいた。やはりトングって便利だわ。

市販の人参サラダと、鶏団子。

チーズと、焼き豚、それにオリーブの盛り合わせ。

カット野菜のお世話になりつつも、だんだん日常のご飯に近づけつつあるかな。

安静は続く～6日（月）から9日（木）

6日月曜日。朝ごはんは冷凍保存してあったタンネのドイツパン。

良い天気だけど、ヒンヤリな中、出勤。階段で蹴躓いたりしないように、、と気をつけてるとやっぱり日頃より時間がかかってしまう。

整形外科の先生には、何よりも、人ごみでぶつかられたりするのが危険なので、それを一番気をつけるように、、と言われてる。今人にぶつかられると、たいしたぶつかり方じゃなくても、骨がズレやすいので要注意との事。だから駅の雑踏が本当に恐くて。そろそろと、周りを気をつけつつ歩いてる。

今はちょっとまだお弁当を作るのも持って行くのも大変なので、おにぎりと野菜ジュースのみ。そんなお昼を食べつつ、お友達にいろいろ苦労話を聞いてもらった。それだけでだいぶん元気が出た。

企業から研究員としてきている人に、「himekaguraさん、大丈夫ですか？お大事に!」って声をかけてもらった。

「何もないところで転んじゃって、もう情けなくて、、。」と話したら、その研究員さんの奥様も、なんでもないところで転んで、足の指を骨折されたそう。「そういう事ってあるんですよ。」と励ましてもらっちゃった。

晩御飯は、カレーを作った。今って、カレー用にジャガイモと人参と玉ねぎが下処理してある野菜セットみたいなのがあるのだ。健常者な時は全然気にしてなかったけど、怪我した時には本当に便利でめちゃめちゃ助かる。肉を炒めて、野菜をいれて、ちょっと煮てルーをいれればすぐにカレーが出来ちゃうなんて、、信じられないけど本当に助かる。ありがたや、、。

そして、せん切りしてあるキャベツと、旦那が買ってきてくれた焼き鳥、そして、目玉焼をのせたもの。あ～。なんとかそれでも自分でちょこっとご飯が作れるのはありがたい。

7日火曜日。半日有休をいただき、歩いて整形外科に通院。

骨折後ちょうど2週間。

だんだんちょっとずつ動かせるようにはなってきているが、まだまだ腕が重くて可動域も狭い。リハビリもしんどいけど、頑張らなくちゃだ。

整形外科の待合室は、混み合っていた。だいたいは高齢者が多い感じ。実家の母も、近所の整形外科に毎週通ってるんだけど、こんな感じなんだろうなあ、、。

火曜日の晩御飯。旦那が買ってきてくれた月島魚仁のお刺身。お手頃で美味しい。

焼き穴子も買ってきてくれたので、炒り卵＋寿司飯で穴子丼にした。

それに、茹で鶏でサラダ。

人形町の鶏肉屋さんで買って来てくれた白レバーを、サッと炒めて照り焼きのタレで味付けした。これはなかなか美味しかった。

それに冷奴。

8日の水曜日。在宅勤務。

朝ごはんはミューズリー。

在宅勤務終了後、夕方にかかりつけ医のところへ行った。花粉症の薬もいただき、健康診断の結果も相談したんだけど、とりあえず今は骨折の治療に全力を尽くし、カルシウムの摂取に気をつけてくださいね、、という指導だった。

まあ、、そうだよね。今はとにかく骨折を治す事に全力を尽くそう。

晩御飯は、焼き肉用の肉を焼いて、野菜炒め用カット野菜を炒めて添えた。カット野菜ありがたや、、。肉も美味しかった。

サラダは、旦那は築地のお惣菜屋さんで買ってきてくれたもの。有機野菜のサラダ。美味しかった。今はテイクアウトのサラダもいろいろ美味しいものがあるね。

生ハムとチーズの盛り合わせ。こういうのを食べると、ワイン飲みたくなるよ、、。

それに冷奴。

9日木曜日。在宅勤務だった。

晩御飯は、牛ホホ肉のシチュー。牛ホホ肉をさっと焼き付けて、そのあとワインをいれてじっくり煮込み、肉が柔らかくなったところで、シチュー用の下ごしらえ済みジャガイモ人参玉ねぎセットを投入。これだと右腕が不自由でも簡単に作れて助かる。

それに豚汁。豚汁も、豚汁用のカット野菜を使って作ったので簡単。楽しすぎで、これは体が全快してもついカット野菜に頼ってしまいそうだが、、大丈夫かな。

それとサラダ。ちぎったレタスと出来合のお惣菜サラダ。出来合のサラダも、昔に比べて案外美味しいものだと、今回学んだ。

ポーの一族 青のパンドラ（１） (フラワーコミックススペシャル)

出勤の時に地下鉄の中の広告で、「あ！ポーの一族の新刊が出てる！」と気づいた。そんなわけで、旦那に頼んで買ってきてもらった。

舞台は現代。ミュンヘンのマリエンプラッツのカフェから、バリーと一緒に立ち去ったエドガーのその後の話。火事で黒焦げになってしまったアランをなんとか復活させようと、大老ポーの力を借りようとするんだけど、そこで、大老ポーの最初の話など、いろいろ古い話が出てきた。だんだんさすがにポーの一族もおしまいの方向へ向かっているのかな。萩尾先生もご自分がいつまで漫画を描けるのか、考えつつ描いてくださっている気がする。いつまでも永遠にエドガーとアランの話を読みたいけど、どうだろう。

ドラマの『エルピス』も、パンドラの箱に残った最後の希望の話だったけれど。このパンドラの話は恐ろしい。アラン、大丈夫かな。続きがとても気になる、、。

文學界（2023年３月号）（特集 滝口悠生の日常）

旦那が買ってきた『文學界』も、いろいろ面白い記事があって、拾い読みしてる。

國分功一郎さんとブレイディみかこさんの対談もすごく興味深かった。イギリスの物価高も、かなりひどくて、追い詰められている人が多いんだな。ストライキがかつてないほど頻発しているらしい。日本って、ストライキはないよね。私たちが子供の頃にはあったんだけど。追い詰められているのは日本人もかなりだと思うんだけど。あきらめが支配しているのかも、、。

平民金子さんの『めしとまち』もすごく面白かった。

テレビの話。

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新しい夜ドラがとっても面白い。笑っちゃう。

餃子店でバイトしているヒロシが、実は内部に6000万人のスカベリア人が暮らす宇宙戦艦？要塞？なんて。もう設定だけで笑える。面白すぎる。中は戦艦ヤマトみたいだ。笑。旦那が言うにはマクロスを思い出すらしい。私はあんまりマクロスを見ていないからなあ。でも、とにかく面白くて楽しめそう。

www.nhk.or.jp

『舞いあがれ！』は、ようやく舞ちゃんと貴司くんがうまくいったね。

「君が行く　新たな道を照らすよう　千億の星に頼んでおいた」は、やっぱりしみじみ良い歌だなあ、、と思う。桑原亮子さんも、歌人なんだね。あと、3月の終わりまで、話しはどんな感じで展開していくのかな。ものすご～く大好きで楽しみ、、というほどでもないけれど、まあまあ楽しく見ている朝ドラなので、最後まで楽しく見れますように。

」

節分、立春、初午の日～3日（金）から5日（日）

2月3日節分。在宅勤務で、家でじっと仕事して過ごした。

旦那が通販でこんなフォークを買ってくれた。右手が思うように使えず、左手でフォークとスプーンで食べている。どうしてもこぼしがちなので、すくいやすいのを買ってくれた。ありがたや、、。

節分の恵方巻き。本当は毎年、都寿司で予約しているのに、今年は私の骨折騒ぎでそれどころではなく。ようやく気づいた時には2月1日になってて、すでに恵方巻き予約は締め切られていた。がっくり。旦那が節分の日、ちょっと恵方巻きを見に行ってくれたけど、なんだかイマイチお気に召すものがなかったようで、結局今年は恵方巻きは見送る事にした。

買い物も寒い中旦那が行ってくれた。私はおとなしく在宅勤務で一歩も家を出ず。スマホの歩数計は65歩。笑。

晩御飯は豚しゃぶ。

胡麻だれとポン酢でいただいた。寒い夜には最高だね。

旦那はトスカーナの赤ワインを飲んでました。私はもちろんまだまだ禁酒。

4日土曜日。立春。

朝ごはんはミューズリー。

木曜金曜と一歩も外出しなかったので、少し歩かなくちゃ、、と。築地へ出かけた。先週よりは歩くスピードもマシになったかな。

明石町の塩瀬饅頭に寄ってから、月島で、先日植野食堂に出ていた蛮殻に寄ってみた。

路地裏でかなり見つけにくいシチュエーション。

私たちの他にものぞきに来てる人がいて、それはやはり植野食堂効果かも？と思った。番組の中でも紹介されていた牛豚羊3種類のシューマイセットを買ってみた。

家に帰ってほっと一息。歩いてる途中でしんどくて、ちょっとベンチで休憩させてもらったりしたけど、なんとか歩いて帰ってこれた。スマホの歩数計見たら11328歩。健康な時はこのくらいなんて事ないのに、やっぱり腕をつったり不自然な体なので、ものすごくしんどかった。家にたどり着いて本当にホッとした。

途中塩瀬に寄ってお饅頭買ったんだけど、お饅頭以外に、こんなバターどら焼きを買ったので、これを旦那とお昼ご飯にした。

ちょっとレンジで温めて、じゅわっとバター&はちみつがしみだす感じにしていただいた。とっても美味しかった。塩瀬饅頭は普通のお饅頭が大好きだけど、このバターどら焼きもなかなか美味しかった。いろいろ新しい事にもチャレンジしてるのね。

晩御飯。築地で買った、。ツブ貝と鰺のお刺身。

植野食堂でも紹介されていた蛮殻の三種のシュウマイ。クミンの効いた羊肉のシュウマイが特に美味しかった。

金目鯛の塩焼きと厚揚げの炙り。

白菜やきのこたっぷりいれたうどん。なんだかんだ言って、しんどくてもご飯はしっかり食べちゃうね。

2月5日初午の日。朝ごはんは、ミューズリー。

骨折する前「初午の日は日曜日だからお参りに行けるね！」って旦那と話していた。それなのに、骨折しちゃって、自転車に乗れない。

でもまあ、人形町の笠間稲荷神社くらいなら、なんとか歩いていけるかも、、という事で、歩いてお参りに行くことにした。前日、歩いていて肩や首が痛くなっちゃったので、極力荷物は軽くし、ほぼ何も持たずに歩くことにした。

マンションの敷地内の梅が咲き始めてるなあ、、って見ながら出かけた。

自転車だと速いのに、歩くと時間かかるなあ、、と思いつつ。でもまあ一歩一歩。歩ける事に感謝しつつ歩いた。

旦那には申し訳なかったけど、私のゆっくりペースにつきあってもらった。

なんとかようやく笠間稲荷神社に到着。

無事にお参りに来れたのがとても嬉しい。

お稲荷さんだから、商売繁盛をお祈りするのが良いのかもなんだけど、今回私は、やっぱり怪我が早く治りますように、、とお祈りした。さすがに初午の日だからどんどんお参りに来てる方がいた。

そして、初午の日と言えば、いなり寿司を買って帰らなくちゃね、、という事で。人形町の志乃多寿司に立ち寄った。

そこからまたなんとか歩いて帰路についた。

自転車ならあっという間なのに、時間かかるなあ、、と思いつつ。なんとか家にたどり着いた。

歩数計は13934歩。骨折してる体でこのくらいは歩けたのだからまあ良しとしよう。

志乃多寿司では大好きな穴子の押し寿司と、お稲荷さん、太巻きのセットを買った。

初午の日にここのお寿司を買うのは我が家の定番。この前、恵方巻きは食べ損なったので、ちょうど良かったかな。

晩御飯に、ふたりでお寿司をつまんだ。

それに鮭。

エビ玉トマト炒め。

レタスはちぎっただけ。笑。それに、買い置き冷凍の鶏ミンチボール。

冷奴。

とにかく右腕が利かないのがしんどいな。でもまあまあ、なんとかできる範囲でご飯を作って食べられるから良いことにしよう。食べないと元気でないしね。

テレビの話。

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探偵ロマンスは、本当に面白かった。こんな面白いドラマは久しぶり。すっかりはまっちゃった。

尾上菊之助さんの怪人二十面相は本当にイメージピッタリだったし。草刈正雄、どうしていつまでもそんなにカッコイイの！って嬉しくなった。

お百役の世古口凌もすごく良かった。性同一性障害のお百が悲しんでいた世界。江戸川乱歩は、「時代は変わるよ。」って励ましてたけど。でも、どうだろう。今もそんなに変わってないかも、、なんて思っちゃった。首相の秘書官が「隣に住んでいたらイヤだ。」っていうくらいの世の中だものね。まだまだだなあ、、。

探偵ロマンスを見ていたら、子供の頃夢中になって読んだ、少年探偵団や明智小五郎シリーズの世界を思い出す。また続編を絶対やってほしいなあ。

ギブスが取れて静かに過ごす～1月30日（月）から2月2日（木）

30日月曜日。30日の週は主に在宅勤務とさせてもらい、出勤は1日の水曜日のみとさせてもらった。こんな時、在宅勤務はありがたい。

月曜日の朝ごはんはプンパーニッケルとコーヒー。

お昼休みにゆっくり歩いて定期購買のクックパッドマートの卵だけ、近所のナチュラルローソンに取りに行った。

おっかなびっくりでゆっくり歩いた。近所にほんの少し出かけるのはまあ気分転換になるんだけどね。クックパッドマートの定期購買の卵は今のところ10個で108円のままなのがありがたい。

晩御飯は、豚の生姜焼き。添え野菜はカット野菜のサラダ。とにかく何かを切る事が今は難しい。

しめ鯖。

それに冷奴。

31日火曜日。骨折からちょうど丸一週間。午前中半休をいただいて整形外科に通院した。そこでようやく肘を固定していたギプスが取れた。嬉しい。

そして、ちょっとずつリハビリを始める事になった。しかし、たった一週間動かさなかっただけですごくいろんなところが動きにくい。

肩関節をちゃんと動かすために振り子運動というのをリハビリでやり始めた。健常な方の左手をテーブルについて、骨折した方の右腕を振り子のように振る、ただそれだけの運動。それがビックリするくらい腕が重くて動かないの。最初は、固定していた肘もまっすぐ伸びずで焦った。まあぼちぼち毎日やり続けるしかないね。

火曜日の晩御飯。豚キムチ。豚肉とキムチを炒めるだけなので簡単でお助けメニューだ。

それと鮭。

旦那が買ってきてくれたシューマイ。

それとルッコラ。

ギブスが取れてようやくお風呂にゆっくり入れた。お風呂って本当に気持ち良いなあ。お風呂の有り難みをしみじみ実感した。

2月1日水曜日。こんな気分で2月を迎えるとは、、。それにしても1ヶ月早いね。2023年ももう一ヶ月過ぎちゃった。

1日水曜日。なんとか頑張って出勤。在宅勤務モードのおかげで在宅でも出来ることは増えてて、それは助かってるけれど、やはり出勤しないとできない事も有るので。仕事はなんとか頑張った。

お昼休み。お弁当はおにぎりと野菜ジュース。そして、お昼ご飯の後に、お友達が生チョコをくれて、一緒におしゃべりしつついただいた。

お友達にはいっぱい励ましてもらってとても嬉しかった。おかげでちょっと元気が出た。

晩御飯はカレーパーティにした。ご飯にサフランライスの素を混ぜてサフランライスを作った。サラダは出来合のサラダにレタスとプチトマトでかさ増し。

カレーは、旦那が三越で買ってきてくれたシターラのラムカレーとか、レトルトのルンダン、冷凍のエスニックベジタブルカレーなど。わけっこしつつ、ナンも食べて、すっかり食べ過ぎ。笑。あと、旦那が三越で買ってきてくれた串カツもちょこっと食べた。

今はレトルトや冷凍で美味しいカレーがあるんだねえ。

食べ過ぎちゃったけど美味しくて楽しかった。

2日木曜日。朝ごはんは食べきれなかったナンとコーヒー。

昼間は静かに仕事して過ごした。昼休みも閉じこもってたので、スマホの歩数計は63歩。まあ今は仕方ないね。

晩御飯。旦那が肉の旭屋さんで買ってきてくれた肉の生姜焼き。生姜焼きのタレのついた肉と野菜を売っててくれて、それを炒めただけでいいおかずになるのがありがたい。

それと肉の旭屋さんの焼き豚のせサラダ。

それと市販のチルド餃子。

朝晩頑張ってコツコツリハビリをしているが、なかなかすぐに思うようには動かないね。スポーツ選手とかお相撲さんとか、プロで体張ってる人は怪我との戦いもリハビリも大変だよね。

私もぼちぼちだけど頑張ろう。

骨折後、気分は落ち込む週末～1月28日（土）&29日（日）

28日土曜日。骨折してから最初の週末。

24日に骨折してしまい、どうにか27日金曜日の大事な仕事には行けたけど、なんだかしんどくて気分も落ち込む週末。でも閉じこもっていても気分は落ち込むだけなので。外歩きは恐いけど、ゆっくり歩いて築地へ。

どうしてもゆっくりしか歩けないので、時間をかけて往復した。外の写真も、心の余裕が無いと撮れないものだね。おっかなびっくり、撮れたのは2枚だけ。

築地往復だけでくたびれた。

晩御飯は、築地で買ってきたブリとツブ貝のお刺身。

まぐろの中落ち。軽く漬けにした。

銀鱈の西京漬け。これは骨折前に作って保管してあったもの。

それと、買ってきた煮穴子の切り落としと炒り卵で、穴子丼を作った。

築地でいろいろ美味しいものを買ってきて、ようやくちょっと元気が出てきた。

29日の日曜日。朝ごはんはプンパーニッケル（ドイツの黒パン）。

お昼に、ちょっと散歩がてら近所のライフへ。

ライフに久しぶりに来てみたけど、今は冷凍食品はいろいろたくさん種類があるから便利だし、カット野菜もいろんな種類がたくさんあって、右腕が不自由な人にはとても助かる。

カット野菜をいくつか購入し、帰宅した。

晩御飯は、旦那が八百賢で買ってきてくれたステーキ肉と、カット野菜の野菜炒め添え。

むきえびとトマトで作ったエビ玉チリソース。これも切らなくて良いから作りやすいおかずだった。

寄せ豆腐。

ミニがんもの炙ったの。

食欲は戻ったな。また元気出して頑張ろう。

怪我してしんどくて気分が落ち込むと、ドラマとか見れなくなるね。この週は全然朝ドラが見れなかった。

www.nhk.jp

土曜日になってようやく心が落ち着いてきたので、『探偵ロマンス』を見る事ができた。ちょっと元気が出てきた。

クヨクヨしてても仕方ないので、なんとか前向きに。早く治せるよう頑張ろう。

骨折前の週末～1月20日（金）から22日（日）

24日火曜日に転倒して骨折してしまった。その日記をアップしたけど、ある程度その前の週末の日記を書き始めてたので、時間は前後しますが一応記録としてアップします。

それにしても、この頃には自分が骨折してしまうとは夢にも思ってなかったなあ、、。

20日金曜日。朝ごはんは、自作ミニピザ。カニカマのせ。

空気はヒンヤリしているけど、太陽が照ってるのは気持ち良いね。

金曜日も仕事はバタバタ。あ～。この調子で3月末まではあれこれバタバタと過ぎていくのかな。

お昼ご飯は、冷凍保存してあった、自作のパエリア。それとキャベツとミニトマトのサラダ。パエリアは、炊き込み用のスープとサフラン、それに米がセットされていて、それに自分で具を足したんだけど、意外と美味しくできた。また売ってるのを見つけたら買いたいな。

晩御飯は、豚しゃぶ。

胡麻だれとポン酢と、2種類のタレで食べると美味しいな。

21日土曜日。朝ごはんは、旦那が買ってきてくれたハード系のパン。なんでも、門仲にいつのまにか開店していた“たむらパン”で買ってきてくれたパン。さすが、シニフィアンシニフィエで活躍しておられたパン職人の方が作るパンだけのことはあるね。すごく美味しかった。

magazine.tabelog.com

なんでも、マツコの番組で取り上げられて、人気が沸騰したらしい。平日の朝は、まあ買えるくらいだったらしいけど、大人気のクロワッサンは売り切れてたらしい。私的には、クロワッサンはそんなに好きじゃないから、ハード系のパンが買えるならそれでいいかな。写真撮り忘れたけど、一切れもらったパンドカンパーニュもとても美味しかった。今度はカンパーニュを買ってみようかな。ただ、この頃、どこでもパンの値上がりが激しくて、なかなかパンを気軽に買えなくなってるなあ。私は、パンを買うのは月に1回くらいにしようか、、と思ってる。それ以外は、自作ミニピザとか、自作のパンを焼いて賄おうかな。そりゃもちろん、プロの味はとっても美味しいんだけどね。

（と、この時は思っていた。骨折した今となってはしばらくは生地捏ねるの無理だな、、。）

そういえば、そろそろ節分会のお札がもらえる時期かな？という事で、浅草寺にお参りに行った。

コロナ禍になったばかりの緊急事態宣言の頃は、本当に人影もまばらだったけれど、すっかり元通りの人出が戻ってる感じだ。

たくさん観光客も来ているし、外国人観光客もたくさん。

まあ、浅草はこのくらいじゃなくちゃ、寂しいよね。

浅草の豆屋さんに寄って、ピーナッツを買ってきた。ここの落花生、美味しいんだよね。

その後、隅田川を渡って両国へ。

両国で、八百賢や酒屋さんに寄って買い物した。今月は墨田区がPayPay還元祭やっているので、ちょっとお買い得に買い物できて助かる。

浅草寺では、去年のお札を納めて、今年のお札をいただいてきた。除災招福のお札。これで災いを避け、福を招く事ができますように。

（このお札のおかげで骨折もまだマシだったのかな？もっとひどい事になるのを守ってくれたのかも。と、前向きにとらえておこう。）

風が冷たく、とても寒かったので、家に戻ってまずはチャイを飲んだ。

晩御飯は煮鶏のサラダ。

金目鯛の塩麹漬け。金目鯛は両国の魚屋さんで切ってもらって焼いたもの。やはり金目鯛は美味しい。

うどん。

大好きな十二六。これ飲むと酔っ払っちゃうんだよね。

22日日曜日。

普通に朝一番のジムへ行き、その後そうじ。

普通に穏やかな日曜日を過ごした。

晩御飯。八百賢で買ってきたステーキ肉。やはり八百賢の肉は美味しい。

ちくわサラダ。ちくわにポテサラをたっぷり詰めたサラダ。これを天ぷらにしたら熊本風ちくわサラダになるんだけど。揚げなくても十分美味しい。

ニンニクはグリルで焼いて塩胡椒とオリーブオイル。

冷奴。

赤ワイン。

このように、転倒して骨折してしまう前の週末はのんびり過ごせていた。お酒も飲んでのんきにしてたなあ。骨折してしまうと本当にいろいろ大変だ。後悔先に立たず。

治ったらちゃんと体幹を鍛えよう。